Udělejte si den sama pro sebe

Odpočinek je více než důležitý, zvláště pokud jinak tvrdě pracujeme. Každá žena by si jednou za čas měla udělat den pro sebe. Alespoň v ten jeden den se nestarat o nikoho, pouze o sebe a dopřát si tu maximální možnou péči. Takový den si dopřejte tak často, jak jen potřebujete, ne ale méně než jednou měsíčně. A dopřejte si ho naprosto bez výčitek.

spánek

Co můžete během takového dne dělat?

  • Dejte si pleťovou masku
  • Udělejte si domácí manikúru
  • Udělejte si tělový peeling
  • Přečtěte si inspirující knihu
  • Zapalte si oblíbenou vonnou svíčku
  • Zůstaňte celý den v pyžamu
  • Zapněte si nahlas oblíbenou hudbu a zazpívejte si
  • Odpočiňte si od sociálních sítích a celý den je nezapínejte
  • Pokud cítíte nahromaděný stres, nebojte se plakat. Dostane se vám uvolnění.
  • Meditujte
  • Věnujte se antistresovým omalovánkám
  • Zacvičte si jógu
  • Dopřejte si horkou, dlouhou koupel plnou pěny
  • Vytvořte si list cílů, kterých chcete dosáhnout v příštích deseti letech
  • Mazlete se se svým zvířátkem
  • Udělejte si protahovací cvičení
  • Aplikujte si pleťovou masku
  • Pusťte si svůj oblíbený film nebo seriál
  • Udělejte si peeling rtů
  • Objednejte si dovážkou své nejoblíbenější jídlo i s dezertem
  • Nacvičujte pozitivní myšlení
  • Upravte si obočí
  • Zatancujte si, jen tak, sama doma pro sebe
  • Obruste si zatvrdlou kůži
  • Dejte své pleti hydrataci
  • Udělejte si masáž obličeje
  • Nacvičte si správné dýchání a dechová cvičení
  • Dopřejte svým vlasům hloubkovou péči v podobě zábaly a vlasové masky
  • Vyzkoušejte si ze svého oblečení poskládat nové outfity

relax

Pokud se něčím z našich tipů inspirujete, skvěle. Ale má to být váš den, proto si ho poskládejte tak, abyste dělali všechno, co je vám příjemné a u čeho se cítíte dobře. Můžete vždy zkusit něco jiného, podle aktuální nálady a chuti. Během tohoto dne načerpáte nové síly a odměníte se za tvrdou práci.