Odpočinek je více než důležitý, zvláště pokud jinak tvrdě pracujeme. Každá žena by si jednou za čas měla udělat den pro sebe. Alespoň v ten jeden den se nestarat o nikoho, pouze o sebe a dopřát si tu maximální možnou péči. Takový den si dopřejte tak často, jak jen potřebujete, ne ale méně než jednou měsíčně. A dopřejte si ho naprosto bez výčitek.
Co můžete během takového dne dělat?
- Dejte si pleťovou masku
- Udělejte si domácí manikúru
- Udělejte si tělový peeling
- Přečtěte si inspirující knihu
- Zapalte si oblíbenou vonnou svíčku
- Zůstaňte celý den v pyžamu
- Zapněte si nahlas oblíbenou hudbu a zazpívejte si
- Odpočiňte si od sociálních sítích a celý den je nezapínejte
- Pokud cítíte nahromaděný stres, nebojte se plakat. Dostane se vám uvolnění.
- Meditujte
- Věnujte se antistresovým omalovánkám
- Zacvičte si jógu
- Dopřejte si horkou, dlouhou koupel plnou pěny
- Vytvořte si list cílů, kterých chcete dosáhnout v příštích deseti letech
- Mazlete se se svým zvířátkem
- Udělejte si protahovací cvičení
- Aplikujte si pleťovou masku
- Pusťte si svůj oblíbený film nebo seriál
- Udělejte si peeling rtů
- Objednejte si dovážkou své nejoblíbenější jídlo i s dezertem
- Nacvičujte pozitivní myšlení
- Upravte si obočí
- Zatancujte si, jen tak, sama doma pro sebe
- Obruste si zatvrdlou kůži
- Dejte své pleti hydrataci
- Udělejte si masáž obličeje
- Nacvičte si správné dýchání a dechová cvičení
- Dopřejte svým vlasům hloubkovou péči v podobě zábaly a vlasové masky
- Vyzkoušejte si ze svého oblečení poskládat nové outfity
Pokud se něčím z našich tipů inspirujete, skvěle. Ale má to být váš den, proto si ho poskládejte tak, abyste dělali všechno, co je vám příjemné a u čeho se cítíte dobře. Můžete vždy zkusit něco jiného, podle aktuální nálady a chuti. Během tohoto dne načerpáte nové síly a odměníte se za tvrdou práci.
